गर्मी से बचने के उपाय अपनाकर ही हम सेहतमंद रह सकते हैं – डॉ देवेन्द्र कुमार

फाजिल्का 19 जुलाई 2021
सिविल सर्जन फाज़िलका डॉ देवेन्द्र कुमार ने इस बढ़ती हुई गर्मी में लोगों को जागरूक करने के लिए एक पोस्टर जारी करते हुए कहा के गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य के प्रति ज्यादा सतर्क रहने की आवश्यकता है। इस लिए इस मौसम में पानी, लस्सी, शिकंजी या इस तरह के और तरल पदार्थों का का ज्यादा सेवन करना चाहिए ।
धूप में जाने से जितना बच सकें बचे।
कोशिश करें किसी छाया दार जगह में बेठे।
हल्के रंगों के कपड़े पहने।
लू लग जाये या हीट स्ट्रोक का शक हो तो पहचान के लिए इन बातों की जानकारी होनी चाहिए
शरीर पर पित होना या चक्कर आने,
बहुत ज्यादा पसीना आना और थकान होना,
सिर दर्द और उल्टियां होना, या गर्मी के बावजूद पसीना ना आना।
चमड़ी का लाल गर्म और खुशक होना
मांसपेशियों में कमज़ोरी होना
चक्कर आने और साथ मे उल्टियां आना
बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती माओं को गर्मी लगने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इसके साथ ही डॉ देवेन्द्र ने कहा के गर्मियों मे त्वचा के रोग भी ज्यादा होते हैं जैसे खारिश, खुजली, फोड़े फुंसी आदि। इस लिए अपनी शारीरिक साफ सफाई का विशेष ख्याल रखें।जिला मास मीडिया अधिकारी अनिल धामूॅ ने कहा कि किसी भी प्रकार की एमरजैसी की हालत मे अपने नजदीकी स्वस्थ्य केंद्र से संपर्क करें या 108 और 104 मुफ्त हेल्प लाइन पर काल करें। इस अवसर पर डॉ कविता DFPO,डॉ बबीता SMO सीतो, डॉ अश्विनी DMC, राजीव, सुमन राजेंद्र, संदीप व रोहित स्टेनो हाजिर थे।