व्रत के दौरान इन ड्रिंक्स का सेवन करके ताज़ा व स्वस्थ महसूसकरें

व्रत करना हमारी परम्परा का एक अहम हिस्सा है। लोग नवरात्रि, करवाचौथ, जन्माष्टमी, आहोई, सोमवार, शनिवार सहित अन्य व्रत करते है। ऐसे में हमेंआस्था के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहिए। दिन भर भूखेरहने से हमारे शरीर में कमजोरी आ जाती है जिससे हम बीमार भी पड़ सकतेंहै। ऐसे में हम आपके लिए पांच स्वादिष्ठ  ड्रिंक्स ले कर आएं है जिससे आपव्रत में पर कर स्वस्थ रह सकतें है।

नारियल पानी आपकी प्यास बुझाने के साथ कई पोषण तत्वों से भरपूर है।जैसे कि कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम और पोटैसियम।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते है।

सेब का जूस हमें ज़्यादा समय तक ताज़ा महसूस करने के साथ हमें तंदरुस्तभी बनाता है। आप सेब के जूस के बजाए इसका शेक भी पी सकतें है।

नींबू पानी गर्मियों में आपके शरीर के लिए बेहद लाभदायक है। इसमेंविटामिन सी और गुलूकोज की भरपूर मात्रा होने के कारण यह आपके शरीरकी रक्त कोशिकाओं में मिल जाते है। यह शरीर में ताकत से पानी की कमीको पूरा करता है।

चुकंदर का जूस बाज़ार में आसानी से उपलब्ध होता है। ये शरीर मेंकार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा को पूरा करता है और ताकत की कमी महसूस नहींहोने देता।

केले का शेक पेट भरने के लिए काफी होता है। इसमें मौजूद ग्लूकोज, विटामिन, मिनरल, फास्फोरस और पोटैसियम आपके शरीर में अन्य गुणों किकमी को पूरा करते है।