क्या आप भी एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाना चाह रहे है?

समय के साथ हमारी जीवन शैली में अन्य बदलाव आ रहें है । हमारे खानेपीने से ले कर हमारे रोजमर्रा के कार्य करने में हम इन बदलावों को महसूसकर सकतें है। इन्ही बदलावों के साथ हमारे शरीर की बीमारियां भी बढ़ती जारही है । इन सब में सबसे सामान्य समस्या एसिडिटी की है। जब  पेट काएसिड भोजन की नाली में आ जाता है तो उससे हमें पेट , छाती व सिर में दर्देंहोने की संभावनाएं रहती है जिसे हम एसिडिटी कहते है । इससे छुटकारापाने के लिए आप इन चीज़ों का सेवन कर सकतें है ।

यदि आपको अक्सर एसीडिटी की समस्त ऐसे जूझना पड़ता है तो आपरोज़ाना शहद व अदरक का जूस बराबर मात्रा में पर सकतें है। यह आपकेपाचन तंत्र को मजबूत भी बनता है।

रोज़ाना भुने हुए जीरे का ठंडे पानी के साथ सेवन करें। यह आपको गैस कीसमस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

खाना खाने के बाद एक – एक चम्मच नींबू व अदरक के रस का सेवन चुटकीभर काले नमक के साथ करें। यह आपको जल्द ही राहत डे सकता है।

हींग का उपयोग खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन यह गैसजैसी समस्या से भी निजात पाने में मदद करता है । रोज़ाना 2-3 बार हींग कोपानी में घोल कर पीएं।

थोड़ी सी दालचीनी ले कर उसे पानी में उबाल लें और फिर उस पानी को ठंडाहोने को रख दें । इस पानी को रोज़ सुबह खाली पेट में पीएं । आप स्वाद केलिए इसमें शहद का उपयोग भी कर सकतें है।