आप यह जान कर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि रोज खाएजाने वाला जीरा आपके लिए कितना हानिकारक है।

माना जाता है कि प्राचीन काल से जीरे के पानी में कई औषधीय गुण पाएजाते हैं। हालांकि इसके कई फायदे हैं, लेकिन यह हमारे शरीर को कुछ हदतक नुकसान पहुंचा सकता है। इस प्रकार, इसका उपयोग करने से पहलेइसके फायदें और नुकसानों को जानना आवश्यक है। यहाँ जीरा पानी केकुछ दुष्प्रभाव हैं:

जीरा पानी उन लोगों के लिए काफी मददगार हो सकता है जो अपनेशुगर लेवल को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। किसी भी तरह, यहइतना आसान नहीं है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को काफी हदतक कम कर सकता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होसकता है। इस प्रकार, इसका केवल न्यूनतम मात्रा में सेवन कियाजाना चाहिए।

जीरा पानी का एक अन्य प्रमुख दुष्प्रभाव यह है कि यह आपके शरीरकी उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। विशेष रूप से, जब आपहाल ही में एक सर्जरीसे उभर रहे हैं, तो यह आपके घाव की उपचारप्रक्रिया को धीमा कर सकता है। इसलिए आपको ऐसे मामले में इससेबचना चाहिए।

कई लोगों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या संवेदनशील शरीर पायाजाता है। इन लोगों में अक्सर कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी पाई जातीहै। यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो यह आवश्यक हैकि आप किसी भी रूप में जीरा का सेवन करने से पहले अपनेचिकित्सक से जांच कराएं।

जीरा पानी हमारे पाचन तंत्र के लिए सहायक है और आप इसका सेवनदैनिक रूप से करना चाहते हैं। विशेष रूप से स्तनपान कराने वालीमाताओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह स्तन के दूध केउत्पादन में समस्या पैदा कर सकता है।

यह निश्चित रूप से अजीब लगता है, लेकिन हर जड़ी बूटी के अपनेगुण और अवगुण  हैं। जीरे के बीज प्रकृति में अस्थिर हैं और इसलिएइससे  नशे की लत लग सकती है। यह बड़ी मात्रा में खपत होने परहमारे फेफड़ों और पेट को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

हर चीज की अधिकता को बुरा माना जाता है। सुरक्षित पक्ष पर होने केलिए, हमें किसी भी तरह के भोजन के बारे में संदेह होने पर हमें हमेशाअपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। दुष्प्रभाव भुगतने से बेहतरहै सुरक्षित रहना।