एमसीएम ने ‘बिल्डिंग रेजिलिएंस’ पर ऑनलाइन सत्र आयोजित किया

मेहर चंद महाजन डीएवी कॉलेज फॉर विमेन के पर्सनैलिटी डेवलपमेंट क्लब ने कॉलेज के फॉरेन स्टूडेंट सेल के सहयोग से ‘बिल्डिंग रेजिलिएंस थ्रू इमोशनल स्ट्रेंथ एंड माइंड पावर’ शीर्षक से एक ऑनलाइन इंटरेक्टिव सेशन का आयोजन किया। इस कार्यक्रम के मुख्य वक्ता श्री अनुराग ऋषि, जो एक प्रेरक वक्ता, मानव संभावित प्रशिक्षक और एक लाइफ़ कोच हैं। एक जीवंत सत्र में, श्री ऋषि ने प्रतिभागियों को स्वयं और प्रकृति से जुड़कर, कृतज्ञता का अभ्यास करके, ओम के जप द्वारा और दूसरों की मदद करके अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाने के तरीकों के बारे में सलाह दी। आध्यात्मिक अनुभव के साथ मानव शरीर को एक रसायनिक संरचना के रूप में समझाते हुए, श्री ऋषि ने वास्तविक जीवन के उदाहरण दिए और दीपक चोपड़ा, निकोला टेस्ला और नॉर्मन कजिन्स की प्रेरणादायक पुस्तकों से तनाव कम करने और खुशी को बढ़ाने के तरीकों पर प्रकाश डाला। उन्होंने एक मजबूत, चुस्त और लचीला दिमाग बनाने के लिए प्रभावी तरीके सुझाए और प्रतिभागियों को विश्राम के लिए श्वास और दृश्य आसन का अभ्यास भी कराया। इस सत्र से पंजाब, हरियाणा, हिमाचल प्रदेश, असम, जम्मू और कश्मीर और राजस्थान राज्यों के 600 से अधिक प्रतिभागियों ने लाभ उठाया।
प्रिंसिपल डॉ निशा भार्गव ने महामारी के वर्तमान संकट के समय में इस पहल की प्रासंगिकता पर विशेष रूप से जोर दिया। उन्होंने कहा कि लचीलेपन की गुणवत्ता समय के साथ हासिल की जा सकती है, डॉ भार्गव ने कहा कि लचीला व्यक्ति जीवन में किसी भी स्थिति और चुनौती का सामना कर सकता है।