आप खुद अपने शरीर के इस अंग को नुक़सान पहुंचारहे हैं

आँखें हमारे शरीर का एक नाजुक हिस्सा हैं और इसे हमेशा विशेष देखभाल और सहायता की आवश्यकता होती है। वैश्वीकरण की प्रक्रिया के बीच, हमारी तकनीक काफी हद तक उन्नत हो गई है और स्क्रीन के आगमन के साथ हम दिन का एक बड़ा हिस्सा फोन प्र चिपक कर  बिता रहे हैं। यह आपकी आंखों के लिए वास्तव में खतरनाक हो सकता है और नुकसान पहुंचा सकता है। हालाँकि, स्क्रीन आपकी आँखों को नुकसान पहुँचाने वाला एकमात्र अपराधी नहीं है, कुछ तरीके हैं जिनसे आप भी अपनी आँखों को नुकसान पहुँचा रहे हैं। यहां कैसे:

1. चश्मे का उपयोग नहीं करना: चश्मा पहनने के लिए कष्टप्रद हो सकता है क्योंकि वे हमेशा आपको परेशान कर रहे हैं। मायोपिया की स्थिति वाले कुछ लोग चश्मा पहनने से बचते हैं यदि उनकी दृष्टि इतनी कमजोर नहीं है। यह आपको ठीक लग सकता है लेकिन आप अपनी आँखों को इस तरह से नुकसान पहुँचा रहे हैं। यह आपकी आंखों को ठीक से देखने के लिए महत्वपूर्ण है नहींतो वे समय के साथ कमजोर हो जाएंगे।

2. पलकों पर सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना: डॉक्टर हमारी मदद करते हैं कि वे हमारी आँखों पर कुछ भी लागू न करें क्योंकि वे नाजुक हैं। वे अपनी ओर से सही हैं क्योंकि वे नहीं चाहते कि कुछ भी आपकी आंखों के अंदर हो और उन्हें नुकसान पहुंचाए। लेकिन यह आवश्यक है कि आप अपनी पलकों का ख्याल रखें अन्यथा सूर्य उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है और इससे पलकों का कैंसर होगा। सनस्क्रीन सावधानी से लागू किया जाना चाहिए और इसे आंखों में प्रवेश नहीं करना चाहिए।

3. अपनी आंखों को रगड़ना: एक बार में आंखों को रगड़ना ठीक है लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो आप अनजाने में अपनी कॉर्निया को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यह आंख के अंदर के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इस प्रकार, यह आवश्यक है कि आप अपनी आँखों को रगड़ने के बजाय आई ड्रॉप का उपयोग करें।

4. अपने लेंस के साथ सो रहा है: चश्मे का एक अच्छा प्रतिस्थापन लेंस है। हालांकि, आपको उन्हें पहनते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता है और आपको कभी भी उनके साथ नहीं सोना चाहिए क्योंकि वे कॉर्निया में ऑक्सीजन को रोकते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं।