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योग उन अंगों को दर्शाता है जो इस प्रकार चयापचय अभ्यास में सुधार करते हैं। इसका तात्पर्य है कि एक कोशिका के अंदर होने वाले सिंथेटिक परिवर्तनों को सभी अधिक कुशल तरीके से किया जाता है। यह मधुमेह का अनुभव करने वालों के लिए एक गहरा फायदेमंद व्यायाम है – एक जटिल स्थिति जो अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन के निर्माण या इंसुलिन के लिए सेल प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति के कारण होता है, गाइडलाइन और इंसुलिन के उपयोग सहित बड़ी संख्या में चयापचय लोपेज विशेषताओं के बारे में बताता है। और शरीर में ग्लूकोज (चीनी) की सही मात्रा को बनाए रखता है।
अध्ययनों ने पुष्टि की है कि कुछ आसनों की पुनरावृत्ति, उदाहरण के लिए, अर्ध मत्स्येन्द्रासन (अर्ध-मोड़ वर्तमान) धनुरासन (धनुष वर्तमान), वक्रासन (घाव आसन), मत्स्येन्द्रासन (आधा रीढ़ की हड्डी), हलासन (फरोज वर्तमान) प्रेस और पैक्स के साथ शामिल हुए। मध्य क्षेत्र और अग्नाशयी निर्वहन या हार्मोनल उत्सर्जन को उत्तेजित करता है।
इन चार प्रमुख योग रुखों का पालन करें
लाभ:
अग्न्याशय के हार्मोनल उत्सर्जन को एनिमेटेड करता है।
लाभ:
अग्न्याशय और पाचन अंगों के काम में सुधार करता है। इसके बाद ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जिगर, अग्न्याशय, और यौगिक देने वाले अंगों जैसे अंग इस आसन को पुन: अभ्यास करके प्रभावी ढंग से काम करेंगे।
लाभ:
यह अग्न्याशय को उत्तेजित करता है, प्लीहा और अग्न्याशय सहित सभी आवक अंगों को गूंथकर असंवेदनशील ढांचे को सक्रिय करता है। यह गुर्दे और जिगर को काम करने में सुधार करता है और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह अतिरिक्त रूप से मस्तिष्क को पुनर्स्थापित करता है।
लाभ:
यह आसन गुर्दे, अग्न्याशय, छोटे पाचन अंगों, तंत्रिका मूत्राशय और यकृत को रगड़ता है, जो अवशोषण और जहर को कुचलने में सहायता करता है। मधुमेह रोगियों के लिए सहायक, अग्न्याशय पर ध्यान केंद्रित करने के साथ। रीढ़ की बहुमुखी प्रतिभा को बढ़ाता है, रीढ़ की हड्डी की स्थिति को नियंत्रित करता है।
इन चार मुद्राओं के अलावा, सूर्यनमस्कार या सूर्य का स्वागत मधुमेह के साथ उन लोगों के लिए एक असाधारण सफल व्यायाम के रूप में प्रदर्शित किया जाता है, क्योंकि इसे कुल शरीर के वर्कआउट के रूप में देखा जाता है। प्रत्येक सुबह 15 मिनट तक ऐसा करने से शरीर की पाचन गति का विस्तार हो सकता है।
